Зміщення хоч на годину – руйнує наші судини. Коли треба снідати і вечеряти

Пізня вечеря справді шкодить здоров’ю

Час, коли людина сідає снідати чи вечеряти, має ключовий вплив на здоров'я. Якщо вечеряти після 21:00, то ймовірність інсульту зростає на третину.

Фахівці рекомендують не вечеряти після 20:00, бо у разі затримки вечері бодай на годину, це матиме згубний вплив на серце та судини. Велику небезпеку несе саме перетравлення їжі, яке настає за тим.

Особливо вираженим цей зв'язок є у жінок, - кажуть лікарі.

Пропускати сніданок теж не варто. Але й пізні сніданки теж шкодять здоров’ю. Їжа через 40-60 хвилин після пробудження закладена у нас еволюційними процесами.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ