Жінка 120 днів їла винятково сардини: що з нею сталося

Результат вийшов неочікуваний

Американка Джейн Крамметт вирішила провести незвичний експеримент — протягом майже 4 місяців вона їла тільки консервовані сардини з невеликою кількістю олії.

На такий раціон вона перейшла через проблеми зі здоров’ям: хронічний біль і зайву вагу. Жінка хотіла подивитися, чи покращиться її стан.

Що змінилося

Вже приблизно через 2 місяці вона помітила зміни. За її словами, вона схудла приблизно на 11 кг, рівень цукру в крові знизився і хронічний біль став слабшим або зник.  З’явилося більше енергії.

Після 120 днів вона сказала, що почувається значно краще.

Чому сардини

Сардини справді корисні: у них є білок, омега-3 жирні кислоти, вітаміни та мінерали. Лікарі не підтримують таку дієту. Харчування лише одним продуктом небезпечне, бо організм не отримує:

• клітковину
• вуглеводи
• частину важливих вітамінів і поживних речовин

Фахівці наголошують: такі експерименти можуть нашкодити здоров’ю, тому краще триматися збалансованого харчування і не повторювати подібне без лікаря.

Джерело: glavred

Радіо Трек: НОВИНИ