Заспокійливі таблетки – які варто приймати, а від яких зовсім немає ефекту
Та як обрати дієвий безпечний спосіб боротьби зі стресом
В умовах воєнного стану з незліченною кількістю тривожних новин, чимало українців дійсно потребують заспокійливих таблеток. Втім купувати перший-ліпший препарат в аптеці не варто, адже він може виявитися зовсім не дієвим.
– Коли на людину діє стресовий фактор, запускається цілий каскад реакцій. Це призводить до прискореного серцебиття, підвищення тиску, тонусу м’язів, збільшення частоти дихання, підвищення рівня глюкози у крові. Немає чарівної пігулки, яка б одразу зупинила цей каскад, – каже терапевт Анна Бакшеєва.
На думку лікаря, заспокійливі таблетки - це наче рятівний жилет у морі, він підтримає, але ж пливти все одно доведеться самому.
Що допоможе заспокоїтися
- Когнітивно-поведінкова терапія – стресового фактора потрібно або позбутися, або навчитися з ним жити, або продовжити та відпустити. Ліки – це лише спосіб “заглушити” неприємні тілесні ефекти, які виникають в організмі у відповіді на стрес.
- Бензодіазепіни – можна призначати коротким курсом, щоб впоратися зі значним збудженням, підвищенням тиску та серцебиттям. Не можна вживати довготривало.
- Звернутися до лікаря – якщо стрес має хронічний характер, можуть знадобитися антидепресанти, анксіолітики, транквілізатори. Такі препарати не можна приймати самостійно. Вони продаються за рецептом під контролем лікаря.
- Фітотерапія – не рекомендується, адже не була доведена її ефективність, механізм дії невідомий, дозування різниться, є помилкові твердження, що вона не має побічних ефектів.
- Барбітурати – викликають фізичну та психічну залежність, падіння тиску, порушення координації, пригнічення дихання.
- Що взагалі не працює – Біфрен, Гліцисед, Адаптол, Нообут, Мебікар.
– Загалом рекомендується когнітивно-поведнікова терапія, вона краща за будь-яку таблетку. Прочитали новини й стало геть зле – Гідазепам разово. Якщо його немає, фітопрепарат або барбітурат коротким курсом та за інструкцією, – додає лікар.
Проте все одно варто звертатися до лікаря та у жодному разі не займатися самолікуванням.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням!
Джерело: ФАКТИ
Радіо Трек: НОВИНИ