Вода та два цих фрукти чистять кров від поганого холестерину. Обов’язково для 40+

Дотримуватися раціону, який містить продукти для очищення судин? важливо, адже практично кожна друга смерть настає через серцево-судинні захворювання

Здорове серце мають люди, які стежать за станом своїх судин. Це передусім захист від інсульту та інфаркту.

Перший акцент слід робити на воді, точніше підтримці балансу води в організмі. За розрахунками лікарів необхідно вживати 25-30 мл води на один кілограм маси тіла. Спробуйте, і загальне покращення стану здоров'я відчуєте вже за кілька тижнів.

Щодо фруктів – в раціоні обов’язково має бути гранат, не сік, а саме плід. Саме ягоди гранату покращують ліпідний профіль. При вживанні гранату нормалізується холестерин у крові, а кров розріджується.

А другий вкрай важливий фрукт - хурма. Вона збагачена поліфенолами, бета-каротином, та містить багато магнію.

До раціону варто включати кавуни, жирну рибу, корисні яблука та часник, соняшникову олію краще замінити оливковою.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ