Три продукти, які допоможуть позбутись жиру на животі

Фрукти, які прискорюють метаболізм

Дієтологи називають три продукти, які допомагають прискорено позбутися від жиру на животі. 

Яблука

Яблука багаті вітамінами й антиоксидантами, тому це ідеальна їжа для спалювання жиру в животі, впевнені фахівці з харчування. Щоб отримати відчутні результати, рекомендується їсти по три штуки плоду щодня. 

Банани

Банани є відмінним джерелом калію, кальцію, магнію та інших корисних речовин, вони швидко насичують і покращують роботу всіх систем організму. Дієтологи радять віддавати їм перевагу між прийомами їжі. Тільки перестаратися з ними не варто, враховуючи високу калорійність.

Цитрусові

Цитрусові багаті вітаміном С, який знижує рівень інсуліну і змушує організм засвоювати жири швидше. Ідеальним варіантом будуть апельсини, грейпфрути, лимони. 

Радіо Трек: НОВИНИ