Спалює поганий холестерин і зайву вагу як навіжений. Дешевий овоч доступний цілий рік

Його обов'язково треба ввести в раціон

Швидко знизити рівень поганого холестерину, а заразом і позбутися зайвих кілограмів, допоможе буряк.

Буряк не лише низькокалорійний, а й насичений вітамінами в досить рідкісній комплектації: у 100 грамах сирого буряка міститься третина денної норми фолієвої кислоти, яка підтримує нормальне кровотворення та роботу імунної системи. Особливо фолієва кислота є важливою під час вагітності.

Крім того, буряк корисний тим, хто мріє про якнайшвидше схуднення: у ньому містяться марганець і мідь, що беруть участь у формуванні кісток і суглобів, а також підтримують нормальний рівень глюкози та холестерину.

Допоможе буряк і тим, хто страждає від тиску: овоч містить у собі природні нітрати, що розширюють стінки судин.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ