Скільки цукру справді безпечно додавати до кави чи чаю

Неочікувану відповідь підготували науковці з Нідерландів

Науковці проаналізували результати 32-річного спостереження за кількома тисячами пацієнтів із різними звичками. І дійшли висновку, що додавання цукру в розумних межах не становить небезпеки для здоров’я.

Не шкодить додатковий цукор виключно в обмеженій кількості.

 

Допустима норма - до 5 грамів на день.

Якщо кількість білого піску збільшити, то є ризик виникнення проблем все ж є.

Наприклад солодка газована вода вкрай небезпечна. Типова банка газованої води містить від 29,4 до 42 грамів (г) цукру, що еквівалентно 7-10 чайним ложкам (чайним ложкам).

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ