Швидко і правильно схуднути на соді

Кухонна помічниця допоможе здолати зайвий жир

Жінки люблять знаходити нове й корисне використання звичним продуктам. Наприклад соду використовують для схуднення.

Дієтологи підтверджують, що сода дійсно допомагає схуднути, але тільки у випадку, якщо правильно її пити й розуміти справжні механізми роботи.

Соду підвищує інтенсивність тренувань, і людина починає швидше втрачати кілограми.

Гідрокарбонат натрію може знизити втому під час інтенсивних вправ, його дія схожа на «стимулятор», який допомагає при коротких, високоінтенсивних вправах.

Простіше кажучи харчова сода скорочує час відновлення після фізичних навантажень, завдяки чому ми менше відчуваємо втому та біль у м'язах. Содовий розчин можна приймати курсами та пити його за пів години до або через дві години після їди.

При цьому найефективнішою дозою для схуднення, за результатами досліджень, вважається 0,3 г харчової соди на кілограм, прийняті за 60-180 хвилин до тренування.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ