Швидке старіння можна визначити за ходою

Одні завжди ходять повільно, інші буквально «літають». Навіть якщо нікуди не спішать

За тим, як людина ходить можна визначити ознаки швидкого старіння. Таких висновків дійшли британські науковці.

На їх переконання повільний темп ходьби є індикатором швидкого старіння зрілих людей.

З'ясувати це було не складно: проаналізували тисячі анкет людей яким близько 45 років. І зрозуміли, ті, хто рухається не швидко, має гірше розвинені м'язи, функції легенів, баланс тіла, силу хребта і зір. Крім того, вони мали ще й гірший інтелект, та часом мали проблеми з моторикою.

Є й хороші новини. Це можна змінити.

Вашим прогулянкам треба додати темпу. Зробити їх швидшими.

Крім того, науковці радять спершу перейти на здорове харчування, відмовитися від шкідливих звичок і обстежити свій організм, щоб дізнатися показники артеріального тиску і рівня холестерину в крові.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування

Джерело: 24 канал

Радіо Трек: НОВИНИ