Шкода гречки: відомо, кому не можна їсти гречану кашу

Або хоча б не щодня

Навіть корисні продукти можуть завдати непоправної шкоди. Лікарі-дієтологи пояснили, у чому користь гречки для більшості людей, і попередили про винятки із правил. 

Гречана каша — мабуть, найпопулярніша в українців. Вона доступна за ціною, її можна знайти у кожному магазині, а головне, у ній багато корисних речовин.

Гречана крупа містить багато корисного білка, необхідного для будівництва клітин, зокрема імунних. Крім цього, вона відома тим, що допомагає перемогти анемію, піднявши рівень гемоглобіну у крові.

Але є й багато інших властивостей, про які не всі знають.

Кому гречка протипоказана?

У людей з проблемами шлунково-кишкового тракту гречка може спричинити здуття живота та метеоризм. Тому їм їсти кашу треба не частіше, ніж 2 рази на тиждень.

Джерело: Ukr.Media

Радіо Трек: НОВИНИ