Секрети радіоведучих: як відновити хриплий голос за кілька днів

Будь-яка застуда робить «робочий інструмент» вкрай вразливим

Будь-яка застуда робить голосові зв'язки та слизову оболонку горла вкрай вразливими. Наслідки захворювання, як от хриплий голос, можуть докучати людині кілька тижнів, що в умовах роботи з голосом просто неприпустимо.

Якщо треба якнайшвидше повертатися до роботи, або у вас запланована важлива зустріч і буквально потрібно відновити голос «тут і зараз», переходьте на «режим без голосу».

Уникайте будь-яких навантажень на голос, просто мовчіть стільки, скільки це можливо. Використовуйте голос тільки тоді, коли це справді необхідно.

Не робіть головної помилки з «мертвим» голосом – не намагайтеся шепотіти, це ще більше шкодить голосовим зв'язкам», — радять отоларингологи.

Для якнайшвидшого одужання надавайте перевагу чистій питній воді без газу та напоям на травах. Не їжте горіхів чи насіння соняшника – це ще більше подразнює горло. Каву в цей час теж краще не пити – вона сушить слизову.

Щодо конкретних лікарських засобів, які можуть бути дієвими у таких випадках – треба консультуватися з лікарем, адже поради препаратів, що підійшли одним людям, можуть бути небезпечними для здоров’я інших.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування

Радіо Трек: НОВИНИ