Ранковий коктейль для омолодження. Ваші близькі  будуть в шокові

Диво напій з двох інгредієнтів

Класний коктейль для очищення та омолодження організму складається з двох простих інгредієнтів. Це льон та кефір.

Напій очищує шлунково-кишковий тракт, прискорює метаболізм, позитивно впливає на рівень холестерину і допомагає скинути декілька зайвих кілограмів.

 

Насіння льону багате на жирні омега-3 кислоти, а кефір містить дріжджі та багатий на корисні мікроорганізми.

Курс триває 21 день. Достатньо зранку замість сніданку – пити цей коктейль.

1 - 7 день:

3 чайні ложки льону подрібнити блендером (або у кавомолці). Висипаємо подрібнені зерна у 100 мл кефіру, розмішуємо і споживаємо;

8 - 14 день

Тепер у 100 мл кефіру треба додати 6 чайних ложок льону;

15 - 21 день

Кефіру тепер беремо 150 мл, а лляного насіння 9 чайних ложок. На цьому етапі одразу після сну краще випити теплої води, можна з лимоном. А за 30- 40 хвилин потому кефірно-лляний коктейль.

Кому не варто споживати льон

Дітям до 3 років. З обережністю льон призначають при наявності каміння у жовчному міхурі через жовчогінний ефект.

Жінкам, у яких ендометрит, фіброміома матки чи полікістоз яєчників, його не можна вживати через фітоестрогени. З тієї ж причини слід бути обережними з насінням льону вагітним і тим, хто годує грудьми.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Джерело

Радіо Трек: НОВИНИ

Поширити в Facebook