Ранковий коктейль для омолодження. Ваші близькі будуть в шокові
Диво напій з двох інгредієнтів
Класний коктейль для очищення та омолодження організму складається з двох простих інгредієнтів. Це льон та кефір.
Напій очищує шлунково-кишковий тракт, прискорює метаболізм, позитивно впливає на рівень холестерину і допомагає скинути декілька зайвих кілограмів.
Насіння льону багате на жирні омега-3 кислоти, а кефір містить дріжджі та багатий на корисні мікроорганізми.
Курс триває 21 день. Достатньо зранку замість сніданку – пити цей коктейль.
1 - 7 день:
3 чайні ложки льону подрібнити блендером (або у кавомолці). Висипаємо подрібнені зерна у 100 мл кефіру, розмішуємо і споживаємо;
8 - 14 день
Тепер у 100 мл кефіру треба додати 6 чайних ложок льону;
15 - 21 день
Кефіру тепер беремо 150 мл, а лляного насіння 9 чайних ложок. На цьому етапі одразу після сну краще випити теплої води, можна з лимоном. А за 30- 40 хвилин потому кефірно-лляний коктейль.
Кому не варто споживати льон
Дітям до 3 років. З обережністю льон призначають при наявності каміння у жовчному міхурі через жовчогінний ефект.
Жінкам, у яких ендометрит, фіброміома матки чи полікістоз яєчників, його не можна вживати через фітоестрогени. З тієї ж причини слід бути обережними з насінням льону вагітним і тим, хто годує грудьми.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ