Популярний серед українців фрукт провокує різкі стрибки цукру в крові

Помилково вважати, що замінити солодощі на фрукти – це гарантовано позбутися проблем

Рівень глюкози у крові може змінитися залежно від продуктів які ми споживаємо. Зокрема після вживання їжі багатою на вуглеводи. 

Не правильно вважати, що проблем можна уникнути, якщо замінити солодощі на фрукти. 

Банани – негативно впливають на рівень цукру у крові. 

В цілому банани корисні, вони багаті на клітковину та калій. Але при цьому вони містять багато цукру.

В одному банані – 6 ложок цукру.

Найчастіше це відчувають люди, які чутливі до вуглеводів. Зокрема тим, хто страждає на діабет, споживання бананів краще обмежити. 

Радіо Трек: НОВИНИ