П’ять найпоширеніших причин хропіння

Експерти порахували, що хроплять 10% населення Землі

Закладений ніс

Найпоширеніша причина хропіння у чоловіків, жінок та маленьких дітей. Хропіння викликає навіть алергічний нежить, а не тільки застуда.

Форма піднебіння

Нестандартна форма піднебіння може заважати правильному диханню під час сну. Це може призвести й до апное.

Ожиріння

Правильне збалансоване харчування та регулярний спорт допоможуть знизити ризики хропіння. Зайва вага ускладнює дихання під час сну і провокує храп.

Алкоголь

Після спиртного, а особливо якщо хильнути зайвого, хропіння виникає навіть у тих, хто ніколи не хлопе.

Неправильна поза під час сну

Через погану, незручну позу повітря надходить в організм через своєрідні перешкоди, поза може блокувати потоки повітря і викликати появу неприємних звуків.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ