Новий спосіб швидко знизити тиск без ліків

Це свідомий підхід до здоров’я

Дослідники з університету Брауна з'ясували, що впливати на тиск можна власною свідомістю. Йдеться про можливість зосередитися на певній події й почуттях, вмінні контролювати свою увагу, об'єктивно оцінювати ситуацію та приймати рішення.

В експерименті брали участь 200 осіб, які страждають на гіпертонію. Усіх учасників розділили на дві групи:

• першу направили на тренінг зі свідомості
• другу – на класичне лікування

Після закінчення експерименту вчені порівняли успіхи піддослідних із двох груп.

З'ясувалося, що програма свідомості допомогла людям знизити артеріальний тиск майже на 6 пунктів. При цьому у другій групі зниження тиску відбулося лише на 1,4 пункту.

Дослідження показало, що учасники першої групи вживали більше корисної для серця їжі, вели активний спосіб життя і були менш схильні до стресу.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря.

Радіо Трек: НОВИНИ