Назвали безпечну для здоров'я кількість мандаринів

Вона – невелика

Медики вважають, що без шкоди для здоров'я людина може з'їдати чотири мандарини щодня.

Про це пише Кореспондент.

На думку лікарів, традиція їсти мандарини на новорічні свята є хорошою, оскільки фрукт підвищує імунітет і виводить токсини з організму.

«Середня добова доза – 4 мандарини. Мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю», - зазначили дієтологи.

Взимку організму не вистачає вітамінів, які можна отримати з фрукта, багатого вітаміном С.

Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці і вдень - до 5 години вечора, головне - не вживати їх натщесерце.

Наші новини у Тelegram. Номер у Viber: 063-73-4-106-4

Радіо Трек: НОВИНИ