Науковці назвали новий спосіб позбутися безсоння

Турецькі і американські вчені назвали один з можливих способів уникнути безсоння, повідомляє Social Personality and Psychological Science.

Безперервний сон, як відзначають вчені, можливий при наявності поруч чуйного партнера. Це пов'язано, на думку експертів, з виникненням у сплячого почуття безпеки.

Наші результати показують, що люди з чуйними партнерами відчувають меншу тривогу і збудження, що, в свою чергу, підвищує якість їхнього сну, - сказала провідний автор дослідження Емре Сельчук з Близькосхідного технічного університету.

До своїх висновків вчені прийшли, використовуючи дані про якість життя і фактори, що впливають на неї, людей зрілого віку.

У березні медики з США показали, що денний сон тривалістю більше 40 хвилин може бути небезпечним для здоров'я. Зокрема, він різко підвищує ймовірність розвитку захворювань, пов'язаних з порушенням обміну речовин, і призводить до підвищення кров'яного тиску, рівня холестерину, збільшення обсягів жирової тканини в області талії і зростання рівня цукру в крові.

Радіо Трек: НОВИНИ