Магнітні бурі на 22 березня: чого чекати

Прогноз геомагнітної активності у неділю

Магнітні бурі — це реакція магнітного поля Землі на спалахи на Сонці. Потоки заряджених частинок досягають планети й тимчасово порушують її магнітне поле.

Чого чекати в неділю та як допомогти організму пережити цей період, пише РБК-Україна.

22 березня шторм почне вщухати тільки ввечері, рівень активності протягом дня залишатиметься «червоним» (К-індекс 5).

 

Можлива втома, роздратування, головні болі та апатія.

Хто в зоні ризику:

• люди з високим тиском і хворобами серця;
• ті, хто має хронічні захворювання;
• літні люди та метеозалежні;
• люди в стані стресу або перевтоми;
• вагітні;
• люди з проблемами сну.

Як полегшити самопочуття:

• менше кави, енергетиків і міцного чаю — краще пити воду або трав’яні напої;
• їсти легку їжу, зменшити сіль і фастфуд;
• відмовитися від алкоголю;
• добре висипатися (7–8 годин);
• більше гуляти на свіжому повітрі замість важких тренувань;
• тримати під рукою звичні ліки й не приймати нові без консультації лікаря.

Радіо Трек: НОВИНИ