Магнітні бурі на 22 березня: чого чекати
Прогноз геомагнітної активності у неділю
Магнітні бурі — це реакція магнітного поля Землі на спалахи на Сонці. Потоки заряджених частинок досягають планети й тимчасово порушують її магнітне поле.
Чого чекати в неділю та як допомогти організму пережити цей період, пише РБК-Україна.
22 березня шторм почне вщухати тільки ввечері, рівень активності протягом дня залишатиметься «червоним» (К-індекс 5).
Можлива втома, роздратування, головні болі та апатія.
Хто в зоні ризику:
- люди з високим тиском і хворобами серця;
- ті, хто має хронічні захворювання;
- літні люди та метеозалежні;
- люди в стані стресу або перевтоми;
- вагітні;
- люди з проблемами сну.
Як полегшити самопочуття:
- менше кави, енергетиків і міцного чаю — краще пити воду або трав’яні напої;
- їсти легку їжу, зменшити сіль і фастфуд;
- відмовитися від алкоголю;
- добре висипатися (7–8 годин);
- більше гуляти на свіжому повітрі замість важких тренувань;
- тримати під рукою звичні ліки й не приймати нові без консультації лікаря.
Радіо Трек: НОВИНИ
