Магнітна буря 5 лютого: прогноз і поради для здоров’я

Сонячна активність: як це може вплинути на самопочуття

Під час підвищеної сонячної активності магнітне поле Землі змінюється. Це може позначатися на роботі нервової та серцево-судинної систем.

Найчастіше погіршення самопочуття відчувають люди з хронічними захворюваннями та ті, хто чутливо реагує на зміну погоди, пишуть новини Одеси.

5 лютого очікується магнітна буря помірного рівня — Kp 4.

 

Хоча така буря не вважається сильною, для багатьох людей вона може вплинути на самопочуття, особливо в умовах постійного стресу та перебоїв з електропостачанням.

Під час магнітної бурі можуть з’явитися:

• головний біль або запаморочення;
• стрибки артеріального тиску;
• дратівливість, тривожність;
• втома та проблеми зі сном.

У такі дні організму потрібно більше відпочинку та свіжого повітря.

Найбільша активність очікується вранці.

 

У цей час можливі не лише зміни в самопочутті, а й незначні збої в роботі чутливої електроніки.

Щоб легше пережити цей період, експерти радять:

• Пити більше чистої води, обмежити каву та алкоголь.
• Обирати легку їжу, уникати солоного й гострого.
• Відмовитися від важких фізичних навантажень, віддати перевагу спокійній прогулянці.
• Лягати спати раніше, щоб організм встиг відновитися.
• Особливо уважними варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями та метеозалежним.

Навіть якщо самопочуття трохи погіршиться, важливо зберігати спокій. Магнітні бурі — явище тимчасове, і вони завжди минають.

Радіо Трек: НОВИНИ