Магнітна буря 5 лютого: прогноз і поради для здоров’я
Сонячна активність: як це може вплинути на самопочуття
Під час підвищеної сонячної активності магнітне поле Землі змінюється. Це може позначатися на роботі нервової та серцево-судинної систем.
Найчастіше погіршення самопочуття відчувають люди з хронічними захворюваннями та ті, хто чутливо реагує на зміну погоди, пишуть новини Одеси.
5 лютого очікується магнітна буря помірного рівня — Kp 4.
Хоча така буря не вважається сильною, для багатьох людей вона може вплинути на самопочуття, особливо в умовах постійного стресу та перебоїв з електропостачанням.
Під час магнітної бурі можуть з’явитися:
- головний біль або запаморочення;
- стрибки артеріального тиску;
- дратівливість, тривожність;
- втома та проблеми зі сном.
У такі дні організму потрібно більше відпочинку та свіжого повітря.
Найбільша активність очікується вранці.
У цей час можливі не лише зміни в самопочутті, а й незначні збої в роботі чутливої електроніки.
Щоб легше пережити цей період, експерти радять:
- Пити більше чистої води, обмежити каву та алкоголь.
- Обирати легку їжу, уникати солоного й гострого.
- Відмовитися від важких фізичних навантажень, віддати перевагу спокійній прогулянці.
- Лягати спати раніше, щоб організм встиг відновитися.
- Особливо уважними варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями та метеозалежним.
Навіть якщо самопочуття трохи погіршиться, важливо зберігати спокій. Магнітні бурі — явище тимчасове, і вони завжди минають.
Радіо Трек: НОВИНИ
