Лікар Комаровський назвав найбільш шкідливу кашу. Її краще ніколи не купувати

Якою б спокусливою вона не видавалася на прилавку

Відомий лікар Євген Комаровський радить не купувати вівсянку. Тут треба наголосити, що йдеться не про вівсяну крупу чи пластівці, а про порційну кашу швидкого приготування. На його думку, це найшкідливіше що взагалі можна було придумати. 

Користь для організму приносить вівсяне зерно, чи хоча б пластівці. Та каша, яку треба варити. 

Не містить ніякої користі й манна каша. Манка - це вуглеводи, що легко засвоюються, але при цьому не дають нашому організму ніякої користі.

Найкорисніше у крупі завжди в оболонці, якої манка по суті позбавлена ​​при обробці, - каже Комаровський.

Третьою крупою у списку найшкідливіших, на думку лікаря, є білий рис. Його Комаровський називає просто – «ніяким». 

Сім корисних каш на думку Євгена Комаровського:

• Гречка
• Вівсяна крупа
• Перлова крупа
• Пшоно
• Кукурудзяна каша
• Бурий рис 
• Лляна крупа

Джерело: РБК-України

Радіо Трек: НОВИНИ