Кардіологи розповіли, що руйнує наші судини

За будь-яких обставин треба тримати стабільний емоційний стан

Кардіологи розповіли, що стрес призводить до спазмів у судинах й провокує збільшення тиску. 

Тривалий стрес і збільшена напруга, в якій перебуває людина, завдають руйнівного впливу на судини.  Якщо інших чинників, які подразнюють нервову систему й впливають на психіку, позбутися неможливо, то головним чином треба врегулювати режим сну та відпочинку.

 

Це особливо важливо для людей старшого віку. 

Аби тримати організм у тонусі, треба дотримуватися елементарних правил – помірне фізичне навантаження. А також треба намагатися додавати у життя позитивні емоції.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря.  

Радіо Трек: НОВИНИ