Хто б міг подумати! Алкоголь сприяє схудненню

Хоча експерти все одно наголошують, що алкоголь шкідливий для здоров’я і це калорійний продукт

Науковці Сіднейського університету під час дослідження встановили, що алкоголь може сприяти схудненню. Хоч і наголошують, що алкоголь калорійний і може змушувати з'їдати ще більше закусок.

Нюанс полягає у тому, які закуски обирати до алкоголю, аби скинути зайві кілограми. Вони мають бути правильними й корисними, наприклад – горіхи. Продукти з високим вмістом білка поглинають алкоголь і не призводять до ожиріння.

 

Крім горіхів можна їсти оливки, сири, овочі, соуси та сушені чи свіжі фрукти. 

Науковці стверджують, що якщо людина обирає такі продукти, то в цілому споживає менше калорій ніж ті, хто взагалі не вживає алкоголь.

А якщо до спиртного обирати чипси, печиво й жирні продукти – то це не найкращим чином впливає на фігуру.

Учасники, які вибирали продукти з високим вмістом білка, але з низьким вмістом вуглеводів та жирів, споживали в середньому 1749 калорій на день, включаючи алкоголь. А ось учасники, які обирали картопляні чипси тощо, у середньому споживали 3051 калорію.

Зауважимо, що у дослідженні вчені не враховували шкоду, яку чинить алкоголь на організм в цілому.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря.

Джерело: Pixelinform

Радіо Трек: НОВИНИ