Голова тріщить і «стрибає» тиск: як зменшити вплив нестійкої погоди на здоров’я

Поради для метеозалежних людей

Нестійка погода, стрибки атмосферного тиску у багатьох людей викликатимуть погіршення здоров’я.

Найгірше зміни погоди переживають люди з хворими суглобами та ті, що мають серцево-судинні захворювання. У них «стрибає» тиск, порушується ритм і частоти серцевих скорочень та погіршується загальне самопочуття

Медики також наголошують, що сильний вітер подразнює нервові рецептори шкіри, очей, тому штормові пориви вітру позначаються на людях із проблемами нервової системи. Штормовий вітер може викликати у них напади мігрені та навіть спричинити депресію.

Щоб мінімізувати вплив погоди на стан здоров’я, лікарі радять метеозалежним людям більше дихати свіжим повітрям, рухатися, не переохолоджуватися та не перегріватися.

У раціон варто додати свіжі фрукти, овочі та пити воду

Джерело: Meteoprog

Радіо Трек: НОВИНИ