Гірше високого цукру і холестерину: лікарі назвали одну з причин ранньої смертності 

Є три правила, які можуть суттєво продовжити тривалість життя

Ризик ранньої смерті надзвичайно підвищують тривожність і постійні хвилювання. Передусім це пов’язано зі сприйняттям життя. Адже одні люди правильно харчуються і живуть до ста років, а інші, дотримуючись тих самих правил, помирають у 40 років. Але помітно продовжити тривалість життя допоможуть три правила.

1. Дуже важливо не намагатися міняти інших людей. Це викликає стрес. Успішно коригувати вдається тільки свої звички, коли цього справді хочеться.
2. Не треба зайвий раз турбуватися через те, що відбувається у світі. Більшість пересічних людей не можуть вплинути на перебіг цих подій.
3. Треба оточувати себе людьми, з яких можна брати приклад, які надихають і мають оптимізм. Як би це не звучало, але оптимізм заразний.

Шлях до здоров’я і довголіття лежить через бажання змінити себе, а не інших людей та перебіг подій.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ