Фолієва кислота для краси волосся й шкіри

Доведена її користь не тільки під час вагітності

Синтетична форма вітаміну В9 (фолієва кислота) дуже важлива для здоров’я людини.

Вітамін необхідний для утворення здорових клітин, особливу роль він відіграє в формуванні еритроцитів. Фолієву кислоту використовують навіть для лікування інсультів та депресії.

Фолієва кислота покращує пам'ять, когнітивні функції у літніх людей, впливає на якість шкіри та здоров'я  волосся.

Достатньо фолієвої кислоти містять:

• Макарони
• Хліб
• Борошно
• Крупи
• Броколі
• Бамія
• Бобові,
• Спаржа
• Дріжджі
• Гриби
• Печінка тварин
• Апельсиновий та томатний сік

Радіо Трек: НОВИНИ