Фанатичне схуднення: лікарі розказали про ризики недоїдання

Передусім, такі люди починають частіше хворіти

У прагненні отримати якнайшвидше омріяну фігуру, люди захоплюються дієтами. Часто, це перетворюється на реальне недоїдання, яке має згубний вплив на організм.

У разі обмеження їжі вага й справді піде, але треба враховувати, що йдеться про м'язи. Крім цього, постраждає імунітет, боротися із вірусами стане складніше.

 

Також виникне серйозний дефіцит вітамінів, який може вплинути на зовнішність. Особливо небезпечний дефіцит вітаміну D, який збільшить ризик переломів кісток.

Крім того, можуть початися й психологічні проблеми, а також при недоїданні руйнується харчова поведінка.

Тож у будь-якому схудненні треба керуватися здоровим глуздом, підтримувати збалансований режим харчування, і найкраще – проконсультуватися з лікарем.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ