Фактори, на які ви не звертали увагу: що найбільше впливає на зайву вагу?

Перелік

Зміна процесів пов'язаними з гормонами. За період життя жінки проходить багато змін: юність, вагітність, клімакс. Всі ці чинники зумовлюють набір ваги. Для того аби мінімізувати це рекомендують поступово збільшувати фізичні навантаження та регулярно консультуватися з лікарем.

Надмірне споживання фруктів. Існує міф, що потрібно їсти багато фруктів на дієті, однак в їх складі містяться доволі калорійні складові: фруктоза, сахароза та глюкоза.

Стан здоров'я. Підвищення рівня гормонів, запори, збої в циклі, порушення роботи щитоподібної залози. В таких випадках потрібно обов'язково звернутися за консультацією лікаря.

Вплив стресу. Часто люди «заїдають» свої переживання, не можуть заснути через виділення гормону стресу - кортизолу. Такі дії призводять до набору ваги.

Прийом препаратів. Часто пацієнтам назначають хімічні препарати, які мають чимало побічних ефектів, серед яких і набір ваги.

Радіо Трек: НОВИНИ