Доступний чай очищає печінку, зміцнює серце і подовжує життя

Його знали ще наші бабусі 

Розторопша — одна з найцінніших лікарських рослин, яку людство використовує вже понад дві тисячі років. У стародавніх медичних трактатах її називали «травою для печінки і крові», а сучасні дослідження лише підтвердили унікальні властивості цієї рослини, пише spiker.klab.

Найзручніший спосіб отримати її користь — заварювати чай із насіння або квітів розторопші.

 Потужна підтримка для печінки

Печінка — головний фільтр нашого організму, і саме вона першою страждає від токсинів, медикаментів, алкоголю та стресу.
Чай із розторопші допомагає захистити та відновити клітини печінки завдяки комплексу флавоноїдів, відомому як силімарин.

Дослідження, опубліковане в Journal of Applied Toxicology, показало, що силімарин не лише сприяє регенерації клітин печінки, а й блокує вплив токсичних сполук, зокрема ацетамінофену.

Його також успішно застосовують при цирозі, гепатиті та жировій дистрофії печінки.

Регулярне вживання чаю з розторопші підтримує нормальний рівень ферментів, очищає організм і підвищує стійкість печінки до навантажень.

 Природний протизапальний засіб

Розторопша має потужні протизапальні та антиоксидантні властивості.
Флавоноїди, які містяться в її насінні, зменшують вироблення вільних радикалів — головних винуватців старіння клітин та хронічних запалень.

Такий чай може допомогти:

• при артриті та подагрі,

• при головних болях і мігрені,

• при болях у м’язах і суглобах,

• при розладах травлення, викликаних запальними процесами.

Він м’яко діє, не подразнює шлунок і підходить для тривалого застосування — на відміну від багатьох аптечних засобів.

 Користь для серця і судин

Чай із розторопші допомагає нормалізувати артеріальний тиск і знизити рівень «поганого» холестерину. Це зменшує навантаження на серцево-судинну систему та знижує ризик інфарктів і інсультів.

Регулярне вживання напою покращує еластичність судин, зміцнює стінки капілярів і запобігає розвитку атеросклерозу.

До того ж антиоксиданти розторопші нейтралізують окисний стрес — одну з головних причин передчасного старіння клітин.

Одна чашка чаю з розторопші на день — це природна профілактика серцевих захворювань і спосіб підтримувати довголіття без медикаментів.

 Як правильно заварювати чай із розторопші

Інгредієнти:

• 1 ч. ложка подрібненого насіння або сухих квітів розторопші;

• 200 мл окропу.

Спосіб приготування:

1. Залийте сировину окропом.

2. Настоюйте 10–15 хвилин під кришкою.

3. Процідіть і пийте теплим.

Можна додати краплю меду або часточку лимона для смаку.
Найкраще пити вранці натщесерце або після важкої їжі, щоб допомогти печінці переробити жири та токсини.

Чому варто включити розторопшу у свій раціон

• підтримує детоксикацію організму;

• захищає печінку від токсинів і алкоголю;

• зміцнює серцево-судинну систему;

• зменшує запалення і уповільнює старіння;

• покращує травлення і обмін речовин.

Чай із розторопші — це не просто трав’яний напій, а справжній еліксир для печінки, серця та довголіття.

Він очищає, відновлює, заспокоює і наповнює енергією.

Якщо шукати одну звичку для здоров’я на щодень — нехай це буде чашка теплого чаю з розторопші.

Радіо Трек: НОВИНИ