Для тих хто не їсть рибу: назвали найважливіший поживний елемент для здоров’я серця

Рослинного походження

Рослинний варіант поживного елементу, а саме Омега-3 допомагає знизити ризик розвитку ішемічної хвороби серця у людей, які не споживають риби.

Жирні кислоти Омега-3 містяться у жирних сортах риби, зокрема у лососі, й медики давно знають про їх корисний вплив на здоров'я серця.

Якщо людина зовсім не споживає рибу, то альтернативою у такому випадку стануть альфа-ліноленові кислоти, які є у складі рослинних продуктів.

 

Йдеться про волоські горіхи та насіння льону.

 

Джерело:  Eat This Not That 

Радіо Трек: НОВИНИ