Дієтичний салат з авокадо (РЕЦЕПТ)

І дуже вітамінний

Інгредієнти:

Для салату:

• авокадо – 1 шт
• огірки – 2 шт
• куряче філе – 250 г
• сир фета – 200 г
• цибуля – 1 шт
• листя зеленого салату
• яблучний оцет – 1 ч.л.
• помідори черрі – 2 шт

Для заправки:

• 3 ст.л. – рослинної олії
• 1 ст.л. – оцту
• 2-3 зубчики – часнику
• сіль, перець на смак

Філе курки відварюємо і нарізаємо кубиками. Півкільцями нарізати цибулю, посолити і замаринувати в яблучному оцті. Огірки, сир фета, і помідори чері нарізати кубиками. Авокадо очищаємо, видаляємо кісточку і нарізаємо кубиками. Листя салату рвемо руками.

Готуємо заправку.

Змішуємо всі інгредієнти, часник попередньо вичавити через прес. Посолити і поперчити.

Збираємо салат.

Філе, цибулю, огірки, авокадо і заправку змішуємо в одній мисці. Зверху додаємо сир фета.

Салат готовий.

Смачного!

Джерело - smachno.in.ua

Фото - з мережі

Наші новини у Telegram. Номер Радіо ТРЕК у Viber: 063-73-4-106-4

Радіо Трек: НОВИНИ