Дешеві та натуральні засоби від високого тиску (СПИСОК)

Якщо збагатити ними свій раціон, проблеми з гіпертонією можна зменшити

Навіть з високим тиском можна боротися, змінивши свій спосіб життя та раціон.

Буряк

Корисний овоч для людей, які страждають на гіпертонію. Містить у великій кількості магній, залізо, натрій, кальцій, фосфор, цинк.

Часник

Часник має антиоксидантні властивості та є потужним антимікробним засобом. Його властивості знижувати тиск відомі з давніх-давен.

Вівсянка

Але йдеться не про пластівці, а про вівсяну крупу, яку треба варити. Споживання вівса може допомогти знизити рівень холестерину. Окрім боротьби з високим тиском, крупа сприяє регулюванню кровообігу.

Магній

Хлорид магнію можна знайти в таких продуктах, як буряк чи горіхи. Можна вживати як харчову добавку.

Петрушка та лимон

Вважається, що поєднання лимона і цієї зелені запобігає гіпертонії.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням!

Джерело: РБК-Україна

Радіо Трек: НОВИНИ