Цукерки, які можна під час схуднення: легкий рецепт і виходить смачніше, ніж у магазині (ФОТО)

Їх легко можна приготувати вдома

Солодощі чи не найкалорійніший продукт. Здавалося б з’їли лише одну шоколадну цукерку, а вона може містити 150-200 калорій. Окрім цього, часто склад магазинних цукерок – сумнівний.

Пропонуємо вам приготувати цукерки власноруч. Вони вийдуть і корисніші, і дієтичніші.

Інгредієнти:

• льон - 2 ст.л
• кунжут - 4 ст.л
• гарбузове насіння - 3 ст.л
• лісові горіхи - 3 ст.л
• фініки - 5-7 шт.
• мед - 1 ст.л
• какао.

У чашу блендера покладіть льон, кунжут, гарбузове насіння, лісові горіхи, фініки і все перебийте до однорідної маси.

Далі додайте мед, перемішайте та вологими руками сформуйте кульки.

В кінці обваляйте їх у какао або кокосовій стружці.

Джерел: РБК-Україна

Радіо Трек: НОВИНИ