Цукерки, які можна під час схуднення: легкий рецепт і виходить смачніше, ніж у магазині (ФОТО)
Їх легко можна приготувати вдома
Солодощі чи не найкалорійніший продукт. Здавалося б з’їли лише одну шоколадну цукерку, а вона може містити 150-200 калорій. Окрім цього, часто склад магазинних цукерок – сумнівний.
Пропонуємо вам приготувати цукерки власноруч. Вони вийдуть і корисніші, і дієтичніші.
Інгредієнти:
- льон - 2 ст.л
- кунжут - 4 ст.л
- гарбузове насіння - 3 ст.л
- лісові горіхи - 3 ст.л
- фініки - 5-7 шт.
- мед - 1 ст.л
- какао.
У чашу блендера покладіть льон, кунжут, гарбузове насіння, лісові горіхи, фініки і все перебийте до однорідної маси.
Далі додайте мед, перемішайте та вологими руками сформуйте кульки.
В кінці обваляйте їх у какао або кокосовій стружці.
Джерел: РБК-Україна
Радіо Трек: НОВИНИ
