4 симптоми, які не можна ігнорувати. Як визначити, чи ви маєте посттравматичний стресовий розлад

Щоденні сигнали тривоги, «прильоти» й потік негативних новин впливають на психіку

Посттравматичний стресовий розлад – це порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події.

Не можна отримати ПТСР через те, що вас, наприклад, звільнили з роботи, адже психологічна травма, через яку розвивається ПТСР, завжди пов’язана з надзвичайно загрозливою або катастрофічною ситуацією.

Такий розлад може змінити те, як людина думає, почувається та поводиться, може спричиняти значні негаразди та впливати на здатність до нормального функціонування.

Водночас посттравматичний стресовий розлад розвивається лише у 20-30% людей, які пережили травматичні події.

Про такий стрес свідчать симптоми, які умовно розділили на чотири групи:

1. Симптоми повторного переживання:

інтрузії – проживання травматичної події знову і знову;

флешбеки – повторні спогади з відчуттям перебування всередині події,

нічні жахи.

2. Уникання нагадування, спогадів та думок про травму.

3. Неконструктивні поведінкові рішення, когнітивні/емоційні порушення.

4. Перезбудження, підвищена тривожність (посилене відчуття загрози).

Людині, яка пережила травматичні події, дуже легко нашкодити. Роботу з такими людьми має проводити лише фахівець після відповідного навчання за доказовими методами, що пройшли належну наукову перевірку та були визнані на рівні міжнародних асоціацій.

Радіо Трек: НОВИНИ