Чоловікам, жінкам і дітям треба різне м'ясо. Дієтологи вразили порадами

Ви будете здивовані

Найбільш корисним для здоров’я людини вважають кролятину. Вона містить багато білка, і він майже повністю засвоюється організмом, на 90%. Це м'ясо низькокалорійне і містить вітаміни групи В.

Цікаво, що найчистішим м’ясом вважають конину. Коні живуть переважно в екологічно чистих місцях і на відміну від інших м'ясних тварин на фермі їх наколюють хімічними препаратами. Також білок в м'ясі конини практично ідеально збалансований як інгредієнт амінокислотного складу.

Найбезпечніше м'ясо для дітей

Дієтологи пропонують кілька видів м'яса, яке практично не містить у своєму складі холестерину:

• кролятина;
• індичатина;
• м'ясо курчат.

Корисне м'ясо для чоловіків

Експерти у галузі харчування радять чоловікам яловичину. Вона відрізняється високим вмістом корисних речовин і низьким вмістом калорій.

Корисне м'ясо для жінок

А тут фахівці роблять ставку на кролятину. Це особливо дієтичне м'ясо з корисними білками, які добре впливають на жіночий організм. Додамо, що кролятина також не провокує появу у жінок зайвої ваги.

Джерело: Главред

Радіо Трек: НОВИНИ