Чоловікам, жінкам і дітям треба різне м'ясо. Дієтологи вразили порадами
Ви будете здивовані
Найбільш корисним для здоров’я людини вважають кролятину. Вона містить багато білка, і він майже повністю засвоюється організмом, на 90%. Це м'ясо низькокалорійне і містить вітаміни групи В.
Цікаво, що найчистішим м’ясом вважають конину. Коні живуть переважно в екологічно чистих місцях і на відміну від інших м'ясних тварин на фермі їх наколюють хімічними препаратами. Також білок в м'ясі конини практично ідеально збалансований як інгредієнт амінокислотного складу.
Найбезпечніше м'ясо для дітей
Дієтологи пропонують кілька видів м'яса, яке практично не містить у своєму складі холестерину:
- кролятина;
- індичатина;
- м'ясо курчат.
Корисне м'ясо для чоловіків
Експерти у галузі харчування радять чоловікам яловичину. Вона відрізняється високим вмістом корисних речовин і низьким вмістом калорій.
Корисне м'ясо для жінок
А тут фахівці роблять ставку на кролятину. Це особливо дієтичне м'ясо з корисними білками, які добре впливають на жіночий організм. Додамо, що кролятина також не провокує появу у жінок зайвої ваги.
Джерело: Главред
Радіо Трек: НОВИНИ
