Чоловікам не сподобається, але це єдиний дієвий спосіб профілактики інсульту

Жінки роблять це мовчки щодня

Малорухомий спосіб життя ще нікому користі не приніс. А постійна сидяча робота провокує діабет другого типу та серцево-судинні захворювання й навіть інсульт.

Запобігти останньому можна, якщо щодня займатися прибиранням.

Дослідники з Університету штату Сан-Дієго виявили, що навіть невелика фізична активність на кшталт прибирання може знизити ймовірність появи інсульту.

 

Щоправда, важливо проводити прибирання щодня.

Достатньо попрацювати з порохотягом або підмести підлогу, протерти пилюку чи перебрати речі…. Вдома справ завжди вдосталь.

В університеті до таких висновків дійшли проаналізувавши дані понад 7600 осіб віком від 45 років.

З'ясувалося, що люди які мало рухалися впродовж 13 годин на день, мали на 44% більше шансів пережити інсульт у майбутньому.

Джерело: GsmInfo

Радіо Трек: НОВИНИ