Безглютенові продукти й фруктовий сік можуть нашкодити здоров’ю

У всьому треба знати міру

Продукти, які люди вважають корисними, далеко не завжди такими є насправді. Йдеться насамперед про фруктові соки та безглютенові продукти.

Наприклад, до знежирених продуктів для компенсації смаку додають багато цукру й інших домішок. Тож при купівлі саме знежирених продуктів треба уважно вивчати склад. 

Фруктовий сік, особливо магазинний, містить стільки ж цукру, як і солодка газована вода. Крім того, у процесу приготування соку не лишається жодних харчових волокон, а вітаміни при контакті з киснем швидко випаровуються. 

Щодо безглютенових продуктів, то їх переважно роблять з рафінованого крохмалю. Тож вони взагалі не містять ніяких поживних речовин. Тож харчування такими продуктами геть не корисне. Їх треба вживати виключно за рекомендаціями лікарів.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря.  

Радіо Трек: НОВИНИ