Завтра депутати міської ради стануть донорами
До «Всесвітнього Дня здоров’я» обранці долучаться до здавання крові
Уже відомо, що депутатський корпус Рівненської міської ради долучиться завтра, у «Всесвітній день здоров’я» до донорської здачі крові.
Тим часом у Станції переливання крові нагадають правила, як підготуватися і поводити себе у день здачі крові.
Готуючись до здачі крові, необхідно дотримуватись таких правил:
- Напередодні, ввечері, необхідно повечеряти, при цьому не можна вживати жирну, смажену, копчену їжу, яйця, молочні продукти та напої, які містять алкоголь.
- У день дачі крові бажано відпочити, легко поснідати та не планувати на цей день серйозних справ, інтенсивне фізичне навантаження, прийом алкоголю. Не бажано в цей день управляти транспортними засобами через емоційне збудження, яке буває, як правило, у всіх.
- За 2 години до та 2 години після дачі крові палити небезпечно і для Вас, і для того, кому потрапить Ваша кров.
- Намагайтесь регулярно і збалансовано харчуватися, вживайте побільше рідини; відмовтесь від вживання алкоголю за 48 годин до процедури; утримайтеся від вживання аспірину, анальгіну і ліків, що містять аспірин і анальгетики, за 72 години до процедури; по можливості, не паліть за годину до процедури; обов'язково виспіться, відпочиньте.
Під час здавання крові:
Дайте знати в будь-якому випадку, якщо Ви почуваєте себе недобре. Обов'язково повідомляйте лікаря про можливі ускладнення під час здавання.
Після здавання крові:
- - відпочиньте протягом 10 хвилин;
- - з'їжте легку їжу та випийте солодкий чай;
- - якщо ви недобре почуваєтеся, повідомте персонал;
- - протягом 2-3 годин не піднімайте нічого важкого рукою, з якою брали кров;
- - краще уникати інтенсивних фізичних навантажень протягом наступних 12 годин;
- - алкогольні напої краще не приймати раніше ніж через 8 годин;
- - прагніть часто та регулярно харчуватися протягом двох діб;
- - вживайте підвищену кількість рідини протягом двох діб;
- - приходьте ще раз здати кров через відновний термін.
Радіо Трек: НОВИНИ
