Яку воду треба пити щодня, щоб жити довше: фахівці зробили однозначний вибір
Спойлер - подвійне кип'ятіння не робить вожу чистішою
Не вся вода, яка тече з крана, однаково корисна. Попри те, що вона начебто очищена, експерти радять бути уважними до того, що саме ви п’єте щодня. Адже від якості води залежить не лише самопочуття, а й довголіття.
Звідки береться вода в наших кранах?
За даними Української водної асоціації, понад 80% питної води в Україні постачають із поверхневих джерел — річок та озер. Це вода, яка найбільш вразлива до забруднень. Лише близько 20% надходить із підземних джерел, зокрема артезіанських свердловин, які є значно безпечнішими.
Яку воду вважати безпечнішою?
Артезіанська вода з бюветів — одна з найчистіших, адже вона проходить природну фільтрацію через гірські породи.
Однак, якщо такої можливості немає, експерти радять:
-
вживати водопровідну воду, але обов’язково після доочистки;
-
використовувати якісні фільтри — це суттєво знижує ризик потрапляння шкідливих речовин.
Якщо очищати воду додатково, можна не хвилюватися за її якість. Вона вже пройшла базове очищення, а фільтрація вдома зробить її безпечною для щоденного вживання, — пояснює віцепрезидент Української водної Асоціації Артем Шира.
Які ще є варіанти?
-
Пункти розливу очищеної води, які працюють біля житлових будинків — непоганий варіант для тих, хто не має вдома фільтрів.
-
Використання портативних тестерів солоності дозволяє перевірити якість води: чим нижчий рівень солей, тим менше ймовірність інших забруднень.
У мріях — пити воду з альпійських джерел, але в реальності найкраще — відфільтрована водопровідна або розливна вода, каже експерт.
Чи варто багато разів кип’ятити воду?
Ні, повторне кип’ятіння не робить воду чистішою, а навпаки — може накопичувати деякі домішки. Фільтрація — ефективніша альтернатива.
Джерело: РБК-Україна
Радіо Трек: НОВИНИ
