Як швидко прибрати живіт: 6 найефективніших вправ. Достатньо всього 8 хвилин на день (ВІДЕО)

неділя, 17 вересня 2023 08:30

Питання, як прибрати живіт що випирає внизу, вже дуже скоро стане для вас неактуальним

Фітнес-тренерка Аніта Луценко розповіла, як можна швидко прибрати живіт, виконуючи лише прості вправи щодня.

На такий комплекс вправ буде достатньо всього 8 хвилин на день, тому його легко буде поєднати з будь-яким графіком роботи та домашніми справами.

Вправи, про які розповідає тренерка, орієнтовані на тренування нижнього преса. Тому після заняття буде добре відчуватися саме ця ділянка живота.

Аніта Луценко -- відома українська фітнес-тренерка, нутриціолог та телеведуча, яка має власний досвід швидкої та ефективної корекції ваги тіла. На фото її трансформація за 4 місяці після пологів

Свого часу, після народження дитини, дякуючи цим вправам та дієті, Аніта за чотири місяці скинула 28 кг і дійшла від 80 кг до 52-ох.

Як саме потрібно виконувати вправи, Аніта Луценко показала у відео:

Радіо Трек: НОВИНИ

Діана Білоус

Поширити у Facebook

Загублено рюкзак із документами

Загублено рюкзак золотистого кольору на зупинці біля Сільпо біля автовокзалу. В ньому документи, на прізвище Годунко, гроші та дитячі речі. Якщо хтось знайшов, повідомте за номером 0978401501.

Знайдено паспорт у Рівному

Вчора на проспекті Миру на переході біля "Фокстроту" було знайдено пластиковий паспорт України, на ім'я Мікаберідзе Максим Максимович 05.04. 2006 р.н, харківська прописка. Звертатись за телефоном 0979764361 - Богдан

У Рівному знайшли студентський квиток

У Рівному, 1 жовтня, на тротуарі, між Басів Кутом і Щасливим, знайшли студентський квиток. Він належить Січкару Григорію , студенту НУВГП. Власника просимо звернутись за номером: +380667642577 — Людмила