Як підтримати людину у важку хвилину
Які слова варто казати
Якщо людині важко на душі
1. Уважно її вислухайте, не перебивайте і нічого не радьте.
2. Поспівчувайте, скажіть, що розумієте, як це важко.
3. Запропонуйте допомогу чи пораду, лише якщо людина просить про це. Ще краще просто запитати, чи потрібна допомога і яка.
4. Підтримуйте зв'язок з людиною, цікавтеся її станом, питайте, якщо відчуваєте, що це буде доречним, чи їй кращає. Можете зробити якийсь комплімент людині, щоб підняти настрій.
Фрази підтримки
- «Я завжди тут, щоб підтримати тебе. Ми разом вирішимо будь-яку проблему.»
- «Ти не одна. Ми можемо разом подолати всі труднощі.»
- «Ти зробила вже так багато, і я вірю, що зможеш впоратися і з цим викликом.»
- «Ми можемо разом знайти вихід з цієї ситуації. Ти не один.»
- «Я пишаюся тим, як сильно ти тримаєшся в цій важкій ситуації.»
- «Мені дуже шкода, що ти переживаєш це».
Як підтримати людину, якщо вона переживає смерть близьких
Коли людина когось втратила, важливо говорити слова, які висловлять ваше співчуття і підтримку, але при цьому не завдадуть шкоди її емоційному стану. Важливо бути щирим і чуттєвим у своїх словах і діях.
Ось кілька фраз, які буде доречно сказати при втраті:
-
«Я дуже шкодую про вашу втрату.» Це щире вираження співчуття.
-
«Будь ласка, знайте, що я тут для вас.» Підкресліть свою готовність допомогти і підтримати в будь-який час.
-
«Чи можу я щось зробити для вас? Наприклад, допомогти з організацією чогось або просто бути поруч.»Запропонуйте свою допомогу, але не наполягайте, якщо людина не хоче нічого просити.
-
«Це така велика втрата, і ваші почуття важливі.» Вкажіть на те, що емоції цілком нормальні і важливо давати їм вихід.
-
«Дозвольте мені просто послухати, якщо вам потрібно поговорити.» Іноді просто слухати людину, яка хоче поділитися своїми думками та почуттями, може бути великою допомогою.
Джерело: Главред
Радіо Трек: НОВИНИ
