Як нігті показують, скільки ви проживете: відповідь генетика
Провести дослідження можна просто вдома
Люди завжди шукають рецепт вічної молодості, тож науковці активно досліджують генетичні, харчові та екологічні фактори, сподіваючись розкрити секрети довголіття.
Серед них і доктор Девід Сінклер – легенда у світі генетики, відомий своїми дослідженнями того, чому ми старіємо і як можна сповільнити цей процес.
Він викладає біологію старіння та трансляційну медицину в Гарвардській медичній школі від 1999 року, тож, безумовно, знає все про старіння.
55-річний австралійський академік виявив, що ви можете дізнатися, скільки «пального залишилося у вашому баку», просто спостерігаючи за своїми нігтями, пише LADbible.
Швидкість зростання нігтів – це дійсно хороший показник того, наскільки ви старієте або не старієте, – сказав доктор Сінклер нещодавно під час одного з епізодів свого подкасту Lifespan. –
Щоразу, коли мені доводиться стригти нігті, я думаю:
- Як давно я їх стриг?
Він пояснив, що здоров'я нігтів може багато розповісти про швидкість, з якою організм генерує нові, здорові клітини – і чим швидше це відбувається, тим краще. Швидка зміна клітин означає, що ви маєте молодший біологічний вік, оскільки в міру дорослішання цей процес сповільнюється.
- У дослідженні 1979 року люди приклеювали маленькі вимірювальні стрічки на нігті людей і вимірювали їх протягом багатьох років, – каже експерт.
Дослідження показало, що щотижнева швидкість зростання нігтів зменшувалася приблизно на 0,5% щороку після того, як учасникам виповнювалося 30 років.
- І насправді спостерігаючи за тисячами людей, ми тепер точно знаємо, що швидкість зростання нігтів зменшується приблизно на пів відсотка на рік, – поділився експерт.
Власне, наука припускає, що якщо ваші нігті все ще ростуть швидко порівняно з іншими людьми вашого віку, ви, ймовірно, старієте повільніше, ніж вони.
З віком організм виробляє менше кератину, через що нігті стають крихкішими. Наш організм починає виробляти менше природних білків, які містяться в нігтях, що може призвести до того, що вони стають ламкішими, сухішими і схильнішими до ламання. Ці кератинові білки також містяться у волосяних фолікулах, тому з віком ми можемо спостерігати зміну текстури волосся.
Джерело: tsn
Радіо Трек: НОВИНИ
