![Північна Корея відправить інженерні війська до Донецька: Що відомо?](/uploads/media/9f/59/9f5962yz70fc44593a6386c9aff50618_orig_thumb.jpg)
![Північна Корея відправить інженерні війська до Донецька: Що відомо?](/uploads/media/9f/59/9f5962yz70fc44593a6386c9aff50618_orig_thumb.jpg)
Експерти розвіяли міф
Багато хто з нас думає, що ходити «по-великому» потрібно щодня. Насправді це міф, і справа дещо в іншому. Чому це не так розповів гастроентеролог доктор Фоласаде Мей із Лос-Анджелеса, пише CNN.
За словами лікаря, до нього навіть записуються на прийом люди та озвучують проблему, мовляв, вони перестали ходити в туалет «по-великому» щодня.
- Я нагадую людям, що не існує фіксованої чи нормальної кількості випорожнень, - зазначає лікар.
За словами експертів, це уявлення, ймовірно, пов'язане з вірою вікторіанської епохи в те, що щоденне спорожнення кишківника робить вас здоровішим.
- У більшості людей стілець буває від трьох разів на день до трьох разів на тиждень. Це вважається нормальним. Коли йдеться про випорожнення як показник здоров'я, частота - не єдиний важливий фактор.
На те, як часто ми випорожнюємося, можуть впливати кілька факторів, у тому числі дієта, гідратація, стрес, вік, прийом ліків і соціальні обставини, - сказав доктор Мей.
Медики повідомляють, що форма випорожнень, зовнішній вигляд або консистенція дефекації насправді є набагато кращим критерієм, ніж кількість випорожнень.
Якщо ви випорожнюєтеся тричі на тиждень і у вас стілець дуже твердий - це також варіант норми.
Але якщо ви надмірно напружуєтеся, коли намагаєтеся сходити в туалет, або відчуваєте, що не повністю випорожнюєте кишківник, вам, можливо, доведеться змінити свій спосіб життя.
За словами експертів, вживання достатньої кількості клітковини з овочів, фруктів, цільного зерна та горіхів може допомогти запобігти запори.
Радіо Трек: НОВИНИ
Почнеться біла смуга: На трьох знаків Зодіаку чекає щасливий період
Як ваша доля залежить від години народження: о котрій на світ з’являються справжні щасливці
Ці українські прізвища помилково вважають російськими, хоча вони належали козакам
Яку рибу з дешевших видів корисніше вживати: минтай чи хек
Що не можна приносити в дім 8 липня, щоб не накликати хвороби: народні прикмети
Допоможе змінити себе та свою долю. Молитва, яку треба прочитати у Чистий четвер
Не робіть цих помилок: звички, які «працюють» проти жінки після 40 років
Сон без трусів: до чого може призвести така звичка
Яка група крові має найкращий імунітет до інфекцій
Три кращі напої для роботи серця та імунітету
Знайдено автомобільні номера ВК1273НА , ВК7773ВК
Сьогодні в районі парку "Грабник" перехожий знайшов собаку. Тваринка породи Східносибірська лайка, була в нашийнику. Патрульні відвезли її в управління патрульної поліції за адресою: м. Рівне, вулиця Степана Бандери 14-А. Телефон для контакту:
На вулиці Шевченка у Рівному знайшли посвідчення військового. Документ виданий на ім'я Татаріна Бориса Петровича. За детальнішою інформацією варто звертатися за номером - 096 795 83 31