

Експерти розвіяли міф
Багато хто з нас думає, що ходити «по-великому» потрібно щодня. Насправді це міф, і справа дещо в іншому. Чому це не так розповів гастроентеролог доктор Фоласаде Мей із Лос-Анджелеса, пише CNN.
За словами лікаря, до нього навіть записуються на прийом люди та озвучують проблему, мовляв, вони перестали ходити в туалет «по-великому» щодня.
- Я нагадую людям, що не існує фіксованої чи нормальної кількості випорожнень, - зазначає лікар.
За словами експертів, це уявлення, ймовірно, пов'язане з вірою вікторіанської епохи в те, що щоденне спорожнення кишківника робить вас здоровішим.
- У більшості людей стілець буває від трьох разів на день до трьох разів на тиждень. Це вважається нормальним. Коли йдеться про випорожнення як показник здоров'я, частота - не єдиний важливий фактор.
На те, як часто ми випорожнюємося, можуть впливати кілька факторів, у тому числі дієта, гідратація, стрес, вік, прийом ліків і соціальні обставини, - сказав доктор Мей.
Медики повідомляють, що форма випорожнень, зовнішній вигляд або консистенція дефекації насправді є набагато кращим критерієм, ніж кількість випорожнень.
Якщо ви випорожнюєтеся тричі на тиждень і у вас стілець дуже твердий - це також варіант норми.
Але якщо ви надмірно напружуєтеся, коли намагаєтеся сходити в туалет, або відчуваєте, що не повністю випорожнюєте кишківник, вам, можливо, доведеться змінити свій спосіб життя.
За словами експертів, вживання достатньої кількості клітковини з овочів, фруктів, цільного зерна та горіхів може допомогти запобігти запори.
Радіо Трек: НОВИНИ
Українці не зможуть ні продати, ні подарувати машину: у МВС зробили термінову заяву
Українців змусять звітувати за кожну гривню на карті: Що відомо про підтвердження походження грошей
Смішні жіночі імена, які в СРСР вважали нормальними
Три предмети, які потрібно викинути з коридору, щоб залучити щастя в дім у 2025 році: народні прикмети
Чотири знаки Зодіаку наділені безмежною удачею: хто ці щасливчики
Допоможе змінити себе та свою долю. Молитва, яку треба прочитати у Чистий четвер
Не робіть цих помилок: звички, які «працюють» проти жінки після 40 років
Сон без трусів: до чого може призвести така звичка
Яка група крові має найкращий імунітет до інфекцій
Три кращі напої для роботи серця та імунітету
Втрачено чорну сумку - шопер з малюнком палаючий кремль в районі Автовокзалу, садок 56. В сумці були дитячий рюкзак та дитяча сумочка з іграшковим птахом папугою.
Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08
У Рівному на зупинці 12 школа, знайшли посвідчення учасника бойових дій. Документ виданий, на ім'я Рогожніков Віктор Петрович. За деталями звертайтесь за номером: 099 92 60 612