Вітамінні комплекси для вагітних: коли потрібні і в чому їх користь
Вітаміни, мінерали, ультрамікроелементі сприятливо впливають на репродуктивну функцію жінки.
Тому, якщо ви плануєте вагітність, потрібно подбати про надходження їх в організм в достатній кількості. Природно, що під час виношування дитини вітаміни для вагітних просто необхідні. У першому триместрі формуються всі важливі органи і системи дитини (центральна нервова система, головний мозок). Для нормального протікання ключових стадій розвитку потрібна правильна вітамінна підтримка.
Існують вітаміни, які формують основу будь-якого комплексу. До них відносяться:
вітамін C (сприяє швидкому виведенню продуктів метаболізму з організму, покращує процес розщеплення заліза, допомагає запобігти появі варикозного розширення вен);
вітамін E (потрібен для дозрівання плаценти, підтримки гормонального фонду, правильного розвитку плоду);
вітамін D3 (необхідний для засвоєння кальцію, а також фосфору);
вітамін A (сприяє правильному розвитку ембріона, допомагає запобігти недобір ваги у плода, анемію);
вітамін P (є потужним антиоксидантом, бере участь в розвитку кори головного мозку, допомагає попередити алергічні реакції в першому триместрі вагітності)
йод (однаково корисний як для мами, так і для дитини, сприяє нормальному розвитку ЦНС);
цинк (недолік може спровокувати вади розвитку малюка, у вагітної цинк стимулює хорошу роботу імунної системи);
кальцій (важливий для формування кісток, зубів, нервової системи майбутньої людини, його нестача може стати причиною викидня);
лютеїн (відповідає за зір дитини, правильне формування мозкових структур).
Коли без вітамінів не обійтися?
Зазвичай, лікарі радять практично всім вагітним приймати вітаміни, але прислухатися до рекомендацій чи ні – вибір кожної жінки. Бувають випадки, коли вітаміни фактично обов’язкові. Вживати їх потрібно жінкам, які мали викидні або складну попередню вагітність, гострий дефіцит вітамінів (авітаміноз), під час вагітності дотримуються вегетаріанської дієти.
В цю групу входять і вагітні старше 30 років, а також ті, які раніше курили, а відмова від сигарет сталася менш, ніж за 6 місяців до запліднення.
Джерело - НАРОДНА ПРАВДА
Наші новини у Тelegram. Номер Радіо ТРЕК у Viber: 063-73-4-106-4
Радіо Трек: НОВИНИ
