Три перерви, які потрібно робити під час робочого дня

Для того, щоб робота була продуктивною

Перерва 1: фізична

Це може бути прогулянка навколо кварталу, прогулянка з собакою, пробіжка, стрибки зі скакалкою, виконання вправ або ходьба вгору і вниз по сходах.

Перерва 2: соціальна

Це може бути кава з колегою (або відеодзвінок з чашкою кави, якщо ви працюєте віртуально), обід зі своїм партнером і дітьми, якщо вони поруч, або дзвінок другу або члену сім'ї, з яким ви хочете поговорити. 

Перерва 3: духовна

Це може бути молитва, медитація, читання духовних текстів чи молитов, прослуховування надихаючої музики, спостереження за чимось прекрасним.

За інформацією видання "Українська правда"

Наші новини у Тelegram. Номер Радіо ТРЕК у Viber: 063-73-4-106-4 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Мирослава Опанасик

Мирослава Опанасик

Відкрити плей-лист

У Рівному згубився песик Арчі

Вчора зник йоркширський тер'єр сріблястого окрасу, Арчі. Собаку бачили в районі Політону, Автовокзалу Обласної лікарні.  Прохання повернути за винагороду.

Знайдено паспорт на прізвище Федорчук

У Рівному на вул. Київська в районі Спорттоварів знайдено паспорт, на прізвище Федорчук Юрій. Власник може звертатися за номером

Знайдено посвідчення з інвалідності на прізвище Ющук

Знайдено посвідчення з інвалідності другої групи на імʼя Ющук Олександр Миколайович та банківську картку ПриватБанк.  

Більше оголошень