Солодощі, які повинні їсти літні люди: вони корисні серцю
Безсумнівно, другорядних органів не існує, але серце заслуговує на особливу увагу
Курага
Це джерело калію, яке відповідає за нормальну роботу серця.
На день достатньо з'їдати 3-4 штуки сушеного абрикоса. Але слід пам'ятати, що вживання кураги знижує тиск.
Халва
В основному горіхова. Вона містить омега-3 жирні кислоти та має протизапальну дію.У самих горіхах міститься аргінін – амінокислота, яка захищає від спазму судин. На день достатньо з'їдати 1-2 чайні ложки халви.
Темний шоколад
Чим вищий у ньому буде відсоток вмісту какао, тим корисніший шоколад. Він містить поліфеноли - антиоксиданти, корисні для серцево-судинної системи, а також магній.
Шоколад заспокоює та знижує ризик стрибків тиску при стресі. На день вистачить однієї скибочки чорного шоколаду.
Печені яблука
Рекомендується вживати на день два печені яблука (середнього розміру) з корицею.
Десерт знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
