Шкода для здоров'я буде мінімальною: як правильно їсти чипси
Люди обмежують себе у споживанні цього снеку через небезпеку
Люди остерігаються чипсів, адже вони містять багато жирів, солі, ароматизаторів, барвників та інших добавок. Ними справді не варто захоплюватися.
Але є спосіб, який мінімізує шкідливий вплив чипсів на здоров'я.
Оптимально обирати найбільш натуральний варіант - тобто класичні чипси з сіллю.
Через пів години після того, як ви перекусили чипсами, випийте води, чаю або соку без цукру, щоб рідина допомогла позбутися зайвої солі в організмі.
Спробуйте не з'їсти всю пачку одразу.
Візьміть до уваги правило двох тижнів: якщо вам хочеться чипсів, спробуйте купляти їх раз на два тижні. І згодом, така любов до чипсів зійде нанівець.
Якщо цього так і не сталося, можете купити собі маленьку пачку. Після того, як з'їсте, потерпіть до наступної пачки ще понад два тижні.
Зрештою, ви завжди можете спробувати замінити шкідливі картопляні чипси на здорові снеки з гарбуза, моркви, морської капусти, буряків тощо.
Радіо Трек: НОВИНИ
